9月15日下午，我院在外语楼北301多媒体教室，举办了2015年新生心理健康教育专题讲座，邀请了学校学生工作处大学生思想政治教育与心理健康教育科科长、国家二级心理咨询师尹洁老师为主讲嘉宾。本次心理健康教育讲座的主题为《培育积极情绪，做幸福的自己》。

讲座分为两个篇章。第一篇章主要围绕“培育积极情绪”而展开。尹洁老师通过有趣地集体游戏暖身开场，最大地调动了大家的参与热情。随后尹洁老师通过风趣幽默语言、慷慨激昂地神态从多个方面系统地对“情绪”以及“如何培育积极情绪”进行了生动、详细、地讲解。对于情绪的定义，尹洁老师主要是从医家与佛家的角度以及心理学的角度合理地进行了解释；接着又详细地介绍了情商（IQ）的定义以及分析了影响情商的影响因素，又具体分析了情绪的状态、情感种类及功能；接着切中要害，讲述了情绪对大学生健康的影响。精确剖析了大学生常见地情绪困扰，并且提出了有效培育大学生积极情绪的“三步走”策略即“认识——分析——行动”，并且用案例地形式拓展延伸了培育健康情绪理论，例如“ABCDE理论”。丰富地理论融合鲜明地案例，配上激情地演说，将讲座现场推向了一波又一波的高潮。

讲座的第二篇章主要以“做幸福的自己”为主题进行延伸。讲座中尹洁老师率先“亮剑”提出了做幸福自己的方法与措施，凝练地概括为：“微笑最快乐——善用爱的语言——构建积极地自我意向”，三步深入，层层推进。通过播放精彩地有关如何说出“I LOVE YOU”视频，用平民视野，拉近学生距离，提高了学生地接受能力，现场引发出学生的阵阵笑声与掌声。

最后，尹洁老师对在场的229名新生提出了自己的建议，希望数学与统计学院的全体新生能够“爱自己：做一个幸福的人；不攀比，不放弃，不后悔，不害怕。”同时还希望数学与统计学院的2015级全体新生能够以健康积极地心态，在新的环境与新的舞台上，努力学习，创造更大地荣耀与辉煌。

讲座在热烈地氛围与激烈地掌声中结束。通过此次讲座，让不少同学了解了什么是心理健康教育，以及如何有效地培育健康、良好、积极的心理，对2015级学生在即将开启的大学四年生活中，在心理健康方面与情绪管理方面提供了有益地借鉴。